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夫が家事をしてくれない
家事の負担がしんどい
家事分担に対する不満を抱える共働き家庭は多いですね。家事の見える化や時短テクニック、夫婦間の話し合いで家事の負担が軽減されます。
この記事では共働き夫婦が抱える家事分担の現状や不満を解消する、具体的な工夫や時短テクニックを紹介します。記事を読めば、家事分担をスムーズにし、ストレスを減らす方法がわかります。
家事分担に不満を持つワーママの参考になれば嬉しいです。
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共働き夫婦の家事分担の現状
家事分担に不満を持つ原因は、女性が多くの家事をこなしている現状があるからです。
内閣府の調査によると、夫の家事・育児時間は1日平均1時間23分、妻の家事・育児時間は4時間39分です。女性の家事負担は男性の約3倍です。家事負担の差が家庭内での不平等感を生み出していますね。
家事分担を公平にするには、夫婦間のコミュニケーションが重要です。家事分担を明確にし、互いの負担を軽減できるようにするとよいですね。
どちらが何の家事をするのか明確にしてみよう
【家事分担に関する共働き夫婦】妻のよくある不満
妻のよくある不満↓
- 妻のほうが多くの家事をこなしていることに気付いていない
- 希望通りに家事をやってくれない
- 言わないと家事をやってくれない
家庭のこと・子どものこと・家計のことなど自分ばっかりやってる感が、夫に対するイラつきを増加させる原因に・・・
女性は自分一人で全てを管理しなければならないというプレッシャーを感じていることが多いですね。
夫が家事分担の偏りに気付いていない
夫が家事分担の偏りに気付いていない理由は、家事を「手伝い」として捉えていることが多いからです。
具体的にそれぞれが何をするのか夫婦間の話し合いが不足しているため、どこまでが自分の責任かが不明確になりがちです。夫が何をすべきか把握できるように、家事の見える化をしていきましょう。
夫が希望通りに家事をやってくれない
夫が家事を希望通りにやってもらえないとストレスが増えますね。男性は適当に家事を済ませることが多いです。
夫の雑さにイライラしてしまう・・・
夫へのストレスを解消するためには、夫婦で具体的に家事の分担を確認し、優先順位について話し合うことが重要です。夫がどのように家事を進めるべきかを理解すれば、妻の希望通りに家事をこなせるようになります。
言わないと夫が家事をやってくれない
指示しないと夫は家事をやってくれない
夫が家事をやらない理由↓
- 何をすべきかわからないことが多い
- 家事を忘れてしまう
- 家事の重要性を理解していない
自発的に家事をしてくれるとありがたいですね。
休みの日に丸１日、子育てと家事を夫にまかせてみると、当事者意識が生まれるかもしれません。
» ワーママが疲れたと感じる瞬間と疲れる原因、対処法を解説！
【家事分担に関する共働き夫婦】夫のよくある不満
逆に夫が妻へ不満に感じていることもあります。
夫のよくある不満↓
- 妻に細かくダメ出しされる
- 仕事で疲れているのに家事を求められる
- 何をどうしたらいいかわからない
夫婦間のコミュニケーションを取り、お互いの立場や状況を理解することが大切ですね。
妻に細かくダメ出しされる
夫は妻から細かくダメ出しをされると家事をやりたがりません。ダメ出しされるとモチベーションが下がります。
夫のやり方が気に入らなくてついダメ出ししたくなるけど、グッと我慢・・・
夫婦関係を良好に保つために、細かいダメ出しを避けましょう。やって欲しいことを具体的に伝えることが大切です。具体的に伝えれば、何をすれば良いのかが明確になり、ストレスが減ります。最後に夫への感謝の気持ちを伝えてみるのもよいですね。
仕事で疲れているのに家事を求められる
仕事で疲れているのに家事を求められると、夫は協力する意欲が湧きません。
家事を見える化したり、定期的に家事分担について話し合ったりすることがおすすめです。仕事の疲れを労いつつ、お互いの状況を理解しあうことで、家事に協力してもらえます。
何をどうしたらいいかわからない
家庭内の家事は誰かに教えられることなく進行するため、手順や方法が曖昧になりがちです。一般的には男性は家事能力が低いことが多いので、何をどうしたらよいかわからないことがよくあります。
うちの夫も具体的に指示しないとやってくれない
家事における細かい部分で夫婦間の認識の違いが生じ、指摘されるとモチベーションが低下します。家事の優先順位がわからないことも原因の一つです。
家事分担を円滑にするためには、具体的な手順や優先順位を明確にすることが重要です。わかりやすく伝えれば、何をどうしたらいいかわからないと感じる夫も自信を持って家事に取り組めるはずです。
共働き夫婦の家事分担を円滑にするための工夫
共働き夫婦が円滑に家事を分担するためには、工夫が必要です。
家事分担を円滑にするための工夫のポイント↓
- 家事を見える化する
- 定期的に家事分担の話し合いをする
- お互いの家事得意・不得意を把握する
工夫すればより効率的に家事ができます。
家事を見える化する
家事を見える化する方法↓
- 家事内容をリスト化する
- 家事の頻度と所要時間を明記する
- 家事スケジュールを定期的に見直し調整する
- 家事のコスト・節約を意識した分担を行う
家事の進捗を可視化するツールを使用すれば、家事の進行状況をリアルタイムで把握できます。スムーズな家事分担が可能です。
共働き夫婦とための家事共有アプリのペアワークが大変便利なのでオススメです。
我が家も夫婦間でペアワークを活用しているよ
定期的に家事分担の話し合いをする
定期的に家事分担の話し合いをすることで、現状の家事分担を確認することが大切です。お互いの仕事量を考慮して柔軟に家事分担を見直せば、負担の偏りを防ぐことが可能です。
家事分担の確認をするのに、毎週末に話し合いをしましょう。家事の進行状況を評価し、必要に応じて調整することが大切です。
定期的な話し合いは、お互いに感謝の気持ちができて、家事分担の見直しと改善ができます。
お互いの得意・不得意を把握する
お互いの得意・不得意を考慮すると、家事がスムーズです。
- 不得意な家事は無理に押し付けず、得意な方が担当する
- 家事分担の際、スキルや知識のある分野を尊重する
- 不得意な家事を担当する場合は、サポートやアドバイスを受け入れる
- 家事の得手不得手を理解し合うことで、不満やストレスを減少させる
わたしが料理・小学生の学校準備、夫が掃除・洗濯・保育園準備と役割を得意を考慮して役割分担をしているよ
得意分野を尊重しながら家事を分担すると、不満やストレスが減少し、より楽しく家事ができますね。
家事分担の不満をうまく伝える方法
家事分担の不満を伝える際、相手と喧嘩になることは避けたいですね。
家事分担の不満を伝える方法↓
- 相手に命令をしない
- 何をしてほしいのかを具体的に伝える
- その場ですぐに伝える
相手に命令をしない
命令口調で話すと相手を傷つけ、関係が悪化する可能性があります。「してくれない？」や「お願いできる？」といった柔らかい表現を使うと、相手も受け入れやすいですね。
家事分担の話をする際、相手の意見や気持ちを聞く姿勢を持つことが大切です。同時に感謝の気持ちを伝えられるとベストです。
何をしてほしいのかを具体的に伝える
曖昧な指示では相手が何をすべきか理解しにくいため、具体的に伝えることが大切です。
『毎週日曜日に掃除機をかけてほしい』や『帰宅後すぐに洗濯物を畳んでくれるかな？』など具体的に伝えられるとよいね。
家事をお願いするときは、詳細な時間や頻度を明示することがポイントです。
その場ですぐに伝える
家事分担で困ったときは、その場で速やかに伝えるのがベストです。困ったことを相手に伝える場合は冷静に行いましょう。
今の問題だけの焦点を当てて、過去の問題は持ち出さないのがポイント！
相手がリラックスしている状況を選んで話すと、より良いコミュニケーションがとれます。
家事分担を減らす時短テクニック
家事分担を減らす方法としては、時短テクニックの活用を検討してみてくださいね。空いた時間で家族や自分自身のリラックスタイムを作ることができます。
わたしがオススメする時短テクニックを紹介します。
- ネットスーパーを活用する
- 時短家電を利用する
- 休日に1週間分の作り置きをする
- 家事代行サービスを利用する
時短テクニックを活用して家事の負担を減らし、夫婦の時間を有効に使いましょう。
ネットスーパーを活用する
ネットスーパーを利用すれば、食品や日用品をオンラインで簡単に注文できます。店舗に出向く必要がなくなり、買い物にかかる時間や労力を大幅に削減可能です。
お米やペットボトルの水などかさばるものも届けてくれるので、とても便利！
時間指定できるので、忙しいスケジュールでもスムーズに受け取れます。24時間注文可能なため、時間の自由度も高まり、家事の負担を軽くできます。
ネットスーパーの活用は家事の負担を減らし、余った時間を有効に使えるためおすすめです。時間管理がより効率的にできます。
時短家電を利用する
時短家電を利用すると、共働き夫婦の家事負担を大きく減らせます。家事の時間を短縮するために、最新家電の活用が有効です。
おすすめの時短家電↓
- ロボット掃除機：掃除の手間を大幅に削減
- 食洗機：食器洗いの時間を短縮
- 全自動洗濯乾燥機：洗濯と乾燥を一度に行う
- 電子レンジやオーブンのプログラム機能：料理時間を短縮
- スマート家電：家事のスケジュール管理を効率化
- 自動調理鍋：簡単に調理を済ませる
- 高速炊飯器：炊飯時間を短縮
- 自動アイロン機：アイロンがけの手間を軽減
- スマートプラグ：家電の遠隔操作を行う
- 乾燥機付き衣類ラック：短時間で衣類を乾燥できる
時短家電を活用して家事の負担を減らし、自由な時間を増やしましょう。
スマートプラグは遠隔でエアコンの操作ができたりと生活の質があがったよ
ポチップ
休日に1週間分の作り置きをする
休日に1週間分の作り置きをすると、平日の家事負担を大幅に軽減できます。週末にまとめて料理をすれば、平日に料理する必要がないため、帰宅した後に余裕ができます。
1週間分の作り置きのポイント↓
- 1週間分の献立を考える
- 買い物リストを作成する
- 食材をまとめ買いする
- 調理の手順を効率化する
- 冷蔵・冷凍保存の方法を工夫する
- 調理後の片付けも計画に含める
- レシピを繰り返し使うことで効率化する
休日に作りおきができなくても、平日5日間の献立を考えておくだけでもだいぶ楽になります。
我が家で使用している献立ノートを紹介しますね。
こちらはインフルエンサーの方が作った1週間分の献立ノートです。現在在庫があるものと買い物リストを書き込めるのでフードロス対策や節約になります。
家事代行サービスを利用する
家事代行サービスを利用すると、プロが掃除などの家事をしてくれるため家事にかける時間が減ると同時に大きな満足感が得られます。
家計のお金から家事代行を頼むのは気が引ける・・・と思っていたけど、実際にお願いしたら満足度が半端なかっった！月に1度、苦手な水回りの掃除をお願いしているよ！
家事代行サービスを利用すると、自分たちの時間を確保できる点が大きなメリット。家事にかける時間が減ると、趣味やリラックスの時間を増やすことができます。家事を誰が担当するかという問題も解消され、夫婦関係が良好になることが期待できますね。
初めての方限定のお得なプランあり
まとめ
共働き夫婦の家事分担を円滑に行うには、ポイントがあります。家事を見える化して分担の偏りを減らし、定期的に話し合いを持つことが重要です。お互いの得意・不得意を考慮しながら、役割を分担すると円滑に家事が行えます。
家事の効率化には工夫が必要です。家事が円滑に進む方法を取り入れることで、家事分担の不満を減らし、よりスムーズに家事をこなせるようにしましょう。
» 仕事も家事も効率が大事！ワーママの1日のスケジュール管理方法